SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czesto

  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A tą makrelę wędzoną jak często można? No w sumie gold omega wychodzi taniej ale jakby rodzice zobaczyli ile kapsów biore to by mi zakazali bo coś mi się stanie

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-24 12:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walki mma: Klatka vs ring

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Oglądam mma od kilku lat. Walki organizowane są na ringu lub w tzw. klatce (zwanej często oktagonem, ze względu na jej kształt). Zaraz zrobię ankietę, jaka jest Wasza opinia w tej sprawie. Ja wolę zdecydowanie klatkę! NIc mnie nie wkurza bardziej od plątania sie o liny zawodników na ringu. Jedyny plus ringu to chyba, że lepiej się ogląda na [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4878 Data: 2010-08-24 11:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jest obowiązek publikacji badan w tym jezyku. Poza tym sugerowanie istnienia amerykanskiego lobby antyglutaminowego ktore za cel postawilo sobie manipulowanie osob takich jak ja jest co najwyzej zabawne. Ciekawe co mogliby uzyskac dzieki temu. Pewnie siedzą teraz przed wielkim ekranem, 65 metrów pod ziemią czytają co ja piszę i myslą: [...]

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-24 11:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dokładnie przytoczyć co napisałem - bo coś podobnego nie nie to samo teraz uparłeś się na analizy. ,,Co może analizować osoba początkująca"? Ja ?? uparłem ?? Na jakie analizy ?? Osoba początkująca wielu rzeczy nie jest świadoma przez co często trzeba ją korygować. Według twojej teorii ktoś co chcę grać na instrumencie powinien grać [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 18289 Data: 2010-08-24 10:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rr-28 Walka ze smalcem - podsumowanie str. 26

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] samemu wyprobowac i sie wie co dla siebie bedzie dobre bo debee chyba wiesz ze co dobre dla jednego, to w innym przypadku wcale niemusi sie tak samo sprawdzic dlamnie to bylo dobre rozwiazanie naczczo i miesnia raczej niestracilem ale teraz jak juz zakonczylem redukcje to bede robil po sniadaniu Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-08-24 08:39:04

    Odpowiedzi: 554 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-24 08:35:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kremem do depilacji DAX, no i tu pojawia się problem: nie wiem na które z nich skóra reaguje negatywnie, mam czerwoną klatkę, a nade wszystko przy szyi taki czerwony pasek jak gdyby z kołnierza ortopedycznego. Nie golę często, jakoś raz na tydzień, półtora. Po goleniu zawsze balsam po goleniu Nivea, na codzień używam Białego Jelenia z kozim [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 9714 Data: 2010-08-24 08:23:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ta walka była TYLKO przykładem tego, że uderzenia w krocze nie są takie zabójcze - bo wybitna to ona nie była. Nie wiem jak to się stało na tej walce... ale Ty nigdy w krocze nie dostałeś że takie rzeczy piszesz? Gdzieś mam to co ludzie myślą. Niech oglądają krykieta Oczywiście, tylko chyba nie rozumiesz paru rzeczy... skoro przy mma zostanie [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6546 Data: 2010-08-23 23:56:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • znajomi to wiesz czesto z grzecznosci cos mowia czasami jak sie zalejesz i spuchniesz na twarzy to w ubraniu wydaje sie ze jestes wiekszy a bez niestety niewidac tego dales slabe zdjecia jakies dziwnie powycinane czy tam zamazane na czarno ale mowie ci bez zlosliwosci ze niewidac jakiej kolwiek roznicy wyciagnij wnioski na nastepny raz zeby bylo [...]

    Odpowiedzi: 218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-23 23:31:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Adamek vs Grant ?

    Post
    Sztuki Walki

    Media pełne są komentarzy po zwycięskiej walce Tomasza Adamka (42-1, 27 KO) z Michaelem Grantem (46-4, 34 KO). Zarówno eksperci, jak i kibice boksu są zgodni, że polski pięściarz nie wypadł w tym pojedynku zbyt przekonująco i jeśli starcie z Grantem traktować jako test przed spotkaniem z jednym z braci Kliczko, to wniosek może być tylko jeden [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-23 22:45:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No sniadanie platki owsiane z dodatkami jak orzechy rodzynki i woda 3 bulki w pracy po powrocie obiad czyli jakis kotlet np z piersi kurczaka i ziemniaki/ryz do tego surowka kolacja jakis tost czesto bez kolacji do tej pory niczego raczej nie unikal czasami jadl w mcdonaldzie kiedy byl w delegacji, kiedys budowa ekto teraz gruby nie jest jednak [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2010-08-23 21:53:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ułozyc trening?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] treningowy : Masa/siła Staż treningowy na siłowni : około 2lata nie cały rok na powaznie. Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu : Sztanga, sztangielki, poręcze, stojaki Dieta : Oporowo i czesto jesc:D Przeciwskazania medyczne : Kontuzja kolana(za 2 miesiące po operacji pownii byc ok) Zażywane suplementy : Narazie brak Wyniki: Martwy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 2010-08-23 21:51:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zack Khan IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] ze to trzeba troche mniej i "dokladniej" jesc przygotowujac sie do zawodow. A co do Khana konkretnie, to na dobry start w prosach zafundowal sobie taka kontuzje jak Martinez, a wiemy ze mialo to na tego drugiego dosc duzy wplyw i to "zaledwie" jedna noga. Ciezki start bedzie mial, ale niech postartuje, zobaczymy. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-23 21:49:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cię , gdybyś mi coś ,takiego mogła kiedyś rozpisać na wolnych ciężarach odnośnie biegów to są prawie codziennie , ale wcześniej nie dam rady wstać, bo i tak 4.50 wstaje , jak nie zaśpię oczywiście , a to często się zdarza odkąd zacząłem się bardziej katować.Interwały myślę że od jutra już zacznę "To wszytko moge ulozyc w cos sensownego [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 8057 Data: 2010-08-23 21:27:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czym tak bardzo jesteś. Zobacz co się stało z piłkarzem ręcznym Bieleckim po nieumyślnym "ataku" na oko. Stracił oko i prawdopodobnie już nigdy nie będzie tak grał jak kiedyś. Pozwolenie na takie zagrania w mma tylko pomnożyłoby takie wypadki, a co za tym idzie skutecznie eliminowałoby kolejnych zawodników z tego sportu. Czy naprawdę [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6546 Data: 2010-08-23 20:01:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] będą bezpłodni... Zawodników całych we krwi to mamy i dzisiaj. Twoim zdaniem w czasach NHB zawodnicy nie walczyli technicznie? I co to w ogóle ma znaczyć, że wyglądałoby to jak "zwykła bijatyka"??? Działa to co jest skuteczne. Jeśli zawodnicy tylko by się drapali itp., to znaczy, że warto to trenować I tak dalej. Ale 'brudne sztuczki' [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6546 Data: 2010-08-23 19:12:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania, sugestie co Nas boli :)

    Post
    Informator WIELKOPOLSKI

    I jak był ten zlot? Bo ja jestem z Kępna i do Poznania ma 180 km to trochę daleko. A piatkowo wiem gdzie jest jak byłem w prewencji to często gesto byłem

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4181 Data: 2010-08-23 19:08:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zamierzam chodzic na profesjonalna silownie wiec mam kilka pytan : 1. Moim celem NIE jest " urosniecie " tylko zrzucenie kilogramow i wyrzezbienie klatki piersowiej wiec z jakich urzadzen korzystać na siłowni i ile cwiczyc dziennie, i jak czesto. 2. Co do diety jestem skazany na obiady mamy :) wiec okolo 3 razy w tygodniu jakiś kurczaczek badz [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2217 Data: 2010-08-23 19:00:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z przybraniem na masie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    OK, Samirek, poczytałem artykuły, ktore dałes, dziekuje za nie, nie jestem juz (chyba) az tak zielony, jak bylem, stawiam male kroczki. Z tego co przeczytalem, to teraz widze ze faszerowalem sie samym syfem, naprawde.. Co do diety.. Narazie odpuszcze chyba sobie liczenie kalori itd, bo poprostu narazie sie tego boje, poczekam z tym troche, az bede [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5346 Data: 2010-08-23 17:37:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przybranie na masie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja bym sie nie bal po silowym jakbym taki prawdziwy wykonywal Bo nie ma to az tak duzego znaczenia jak czesto jesz Ale to wy macie manie na tym punkcie:)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1621 Data: 2010-08-23 16:02:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój trening na klate do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] klatę trenować raz w tygodniu,jeżeli masz ławkę z możliwością regulowania skosu to wtedy jeden trening rób na płaskiej,następny na skosie a następny z plaska i skosem. Co do monohydratu kreatyny to trochę się pospieszyłeś ,jak nie zacząłeś jeszcze cyklu to odstaw , jak staż będziesz mieć min,6 miechów wtedy tak,a na razie to tylko strata kasy.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2010-08-23 13:27:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)